Bici de mayores!!

Como ya os adelante de Instagram hace unos días, Chloe estrena bici!!!


 

Esta vez, “de mayores” con pedales! Y aunque sigue practicando para cogerle el truquillo no hay niña más feliz que ella.

Hemos repetido marca y la hemos pedido a Tutete, porque sinceramente no creo que exista bici más preciosa, si no juzgad vosotros mismos…

Además en Tutete encuentras miles de productos increíbles y aprovechamos para pedir varias cositas para Jon, si no os lo queréis perder estás atentos a mi Instagram!!

Bici de Tutete

Flores de Floresflobox

Vestido y sandalias de Belcoquet

Gorro de H&M

Corona de flores de Cocono Tocados

Besos!!

Petite Antoinette

Una marca que me tiene enamorada desde hace mucho tiempo, y de la que por fin tenemos algunas de sus prendas.

Encontrarás ropita desde los 3 Meses hasta los 6 años, tanto para niña como para niño y una pequeña sección de calzado.

Juzgad vosotros mismos…

Os dejo su Instagram y su Página Web.

Los zapatos de Chloe son de Pablosky Shoes

Besos

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Escribir una leyenda

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Vertbaudet

La pasada temporada ya llenamos el armario de Chloe con ropa Vertbaudet, esta temporada repetimos!

En Vertbaudet encontrarás ropa desde el nacimiento hasta los 14 años. Ropa de la mejor calidad a un buen precio. Mi último descubrimiento fueron los productos de decoración, de los que también he comprado unas cuantas cosas (en el HomeTour os lo enseñaré) así como los productos premamá, que pronto necesitaré!

Os dejo como siempre enlace a su web, por si queréis echar un vistazo!

Vertbaudet

Y fotos de Chloe con uno de los conjuntos de verano que he cogido!

Espero que os guste.

Besos!

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El secreto de un desayuno saludable para el invierno

Lo hemos oído mil veces: el desayuno es la comida más importante del día. Y aun así, a veces lo olvidamos y no le damos la importancia que merece: el desayuno es primordial, ya que es de donde nuestro cuerpo saca la primera energía que necesita para todo el día. ¿Has pensado cuántas actividades va a hacer tu hijo hoy antes de las 11h de la mañana?

El día a día de un niño está repleto de momentos de aprendizaje y actividad física que pueden requerir energía. Además, así podrá hacer frente al invierno con energía o fuerza. El desayuno debe cubrir el 25% de las necesidades calóricas diarias.

¿Cómo me aseguro que mi hijo toma un desayuno saludable y equilibrado? Son tres los alimentos que no pueden faltar en un desayuno equilibrado: lácteos, cereales y fruta. Los lácteos aportan principalmente calcio y vitaminas. Son fundamentales para el desarrollo de los huesos y un buen crecimiento de los niños. Algunos cereales son fuente de fibra, y eso ayuda a que los niños tengan un buen tránsito intestinal. Y la fruta les aporta vitaminas y minerales para mantener su vitalidad y para ayudar a sus defensas.

¿Qué tiene de especial el invierno? Si bien todos los días del año requieren un inicio enérgico para rendir a tope las 24 horas del día, en invierno conviene ayudar a sus defensas. Para ello, tus aliados son la vitamina C, algunos minerales, como el zinc, y las vitaminas B6 y D, que ayudan a nuestras defensas y a reducir el cansancio.

¿Cuál es la fórmula ideal? Éste es un buen ejemplo de desayuno, especialmente en invierno:

1. Zumo de naranja: La vitamina C ayuda a nuestras defensas

2. Algunos Cereales: algunos cerealesson ricos en fibra, que ayuda al tránsito intestinal

3. Yogur: El calcio de los lácteos es importante para ayudar a la salud de los huesos y el crecimiento de los niños.

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Tómate tiempo para el desayuno. Aunque vayas con prisas por la mañana, no te saltes ningún desayuno. Asegúrate que tus hijossalen de casa desayunados y ponles en la mochila un complemento para la hora del recreo: hay muchas opciones cómodas para llevar en la mochila, desde un paquete individual de cereales a una pieza de fruta o un yogur.

Una interesante alternativa a la hora de escoger un producto lácteo para tus hij@s es Actimel, que contiene L.Casei Danone y vitaminas D y B6, que ayudan al normal funcionamiento del sistema inmunitario. Además, la gama Actimel Kids gracias a su nueva fórmula es fuente de calcio. Actimel Kids es apto para niños mayores de 3 años cuando se consume como parte de una dieta y estilo de vida sanos y equilibrados.

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Room Tour Chloe

Os prometí un Home Tour, y de momento os puedo adelantar la habitación de Chloe!!! Quedan un par de detalles por llegarme…pero ya os lo enseñaré por Instagram. En general ya está lista, a diferencia del resto del piso…tendréis que esperar un poquito más!!

Aquí os dejo fotos de su habitación. Espero que os guste!!

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Os dejo también de dónde es cada cosa!

Cama, mosquitera, armario, cómoda y estanteria: Ikea

Manta, cogines y guirnalda flores: Primark

Manta gorda: Cosmencompany

Alfombra: Ciamohome

Muñecas: LaNina

Conejito cama: Xocolatandpanna

Rayo de luz:Letrasyluces

cabeza unicornio: Bandana Shop

Cabeza fflamenco: Chicandkids

Cesta y C de flores: Cocono tocados

Colgador nombre: Nicknom by oxydum

Cajonera lego y lampara nube: Tetezgz

Burrito: Regalo de la tienda menuts

Si queréis saber de dónde es alguna cosita más, en Instagram está tooooodo etiquetado!

 

Besos

Los colores de las vitaminas, protagonistas de la dieta de invierno

¿Sabías que los vegetales deben su color y su sabor a más de 600 sustancias distintas? Por eso no es de extrañar que las ensaladas más sabrosas tengan un amplio abanico de colores. Pero más allá de las ensaladas, este invierno puedes aprovechar las propiedades de las vitaminas y los minerales en un sinfín de productos.

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Toma nota de los principales productos y propiedades por categoría de color:

·Color naranja: Verduras y frutas que deben su color principalmente al beta-caroteno. Algunos ejemplos de alimentos que contienen vitamina C son;

– naranja, mandarina, zanahoria, melocotón, mango, melón, pimiento amarillo, piña y limón.

– Las principales funciones que aportan la vitamina C es que contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario.

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·Color rojo: Verduras y frutas que deben su color principalmente al licopeno.

– Algunos ejemplos son: tomate, fresa, frambuesa, sandía, manzana roja, pimiento rojo, granada, uvas rojas, cerezas.

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·Color verde:Verduras y frutas que deben su color principalmente a los polifenoles.

– Algunos ejemplos son: el brócoli, la col y col de Bruselas, el aguacate, las espinacas y las lechugas, el kiwi, la manzana verde, las uvas verdes, alcachofas y espárragos.

·Color blanco: Verduras y frutas que deben su color principalmente a compuestos sulfurados.

– Algunos ejemplos son: la cebolla, el ajo, el plátano, la pera, la coliflor, el jengibre, los champiñones y el nabo, además de los dátiles.

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·Color morado, azul y negro: Verduras y frutas que deben su color principalmente a la antocianina.

– Algunos ejemplos son: la uva negra, las moras, la berenjena, las ciruelas, los higos, la col morada y la cebolla morada.

Ahora que ya conoces algunas propiedades saludables de las frutas y verduras, ¿cuál de qué colores va a ser tu próximo plato invernal de verduras?

Enlaces de interés: Colores y vitaminas: http://vida.instafit.com/nutricion/vitaminas-en-tu-plato-por-color.html Vitaminas: http://enfamilia.aeped.es/temas-salud/vitaminas